疲労回復に効く栄養成分がわかる

疲れがたまりやすい季節にちょっと気になるニュースです。

疲労回復に効く栄養成分が明らかに 補助食品も登場
過剰摂取には注意

 日常生活に疲労はつきもの。最近の研究から予防や回復に役立つ栄養成分が分かってきた。体内で働く仕組みと人での効果を調べる、科学的な根拠に基づく成果だ。応用商品も登場している。ただ偏った摂取は思わぬ副作用を引き起こすため、依存しすぎには注意したい。

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